CrossTraining nieuw bij Hippmann

door | 17 mrt, 2018

Sportcentrum Hippmann biedt sinds kort ook intensieve CrossTraining lessen aan. In afwisselende WOD’s (workout of the day) wordt het hele lichaam getraind.

Crosstraining in BrummenBij Sportcentrum Hippmann kun je zowel op maandag avond (19:00 uur) als op donderdag avond (20:00 uur) een meedoen met een les die aan de basis staat van een goede conditie en een krachtig lichaam. Crosstraining, kan organisatorisch als een circuit training worden gegeven waarin verschillende wod’s worden gecombineerd.  Kortom, een combinatie van sportieve oefeningen uit verschillende sportdisciplines. De sport wordt vooral beoefend om de algemene prestaties van het lichaam te verbeteren. Met crosstraining kun je heel gericht werken aan de zwakke plekken van het lichaam wat uiteindelijk zal resulteren in een verbetering van de sportprestaties.  

De crosstraining lessen van Sportcentrum Hippmann zijn geschikt voor het versterken van de belangrijkste spiergroepen en helpen je lichaam in balans te houden. 

Doelgroep:

  • Gemiddelde sporters met een redelijke basisconditie
  • Zowel man als vrouw
  • Leeftijd: 17-42 jaar

Belangrijke termen:

  • AHAP – As Heavy As Possible
  • AMRAP – As Many Rep / Rounds As Possible
  • WOD – Workout of the Day

    Crosstraining in Brummen

  •  

 

Over ons

Sportcentrum Hippmann is een familiebedrijf en bestaat ondertussen al meer dan 30 jaar. Persoonlijke begeleiding, dat is waar we voor staan en hier blijven wij ons in de toekomst volledig op richten.

Social media

Facebook
YouTube
Instagram

Gratis proefles

De eerste les bij ons is altijd gratis. Wij bieden je de kans om ons sportcentrum vrijblijvend te proberen voordat je vast zit aan een lidmaatschap.